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Aérobie

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Cobra sur banc

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Cobra sur banc

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Étirement du quadriceps

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Étirement du quadriceps

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Étirement des mollets

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Flexion du tronc

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Flexion du tronc

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Étirement du grand fessier sur banc

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Étirement des fléchisseurs de la hanche sur banc

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Étirement des fléchisseurs de la hanche sur banc