Trouver des parcs et plus de 140 démonstations d'exercices (de faciles à extrêmes) dans des vidéos simples.
Circuits d'entrainement et Callisthénie
Vue d'ensemble
Un circuit d’entrainement est une succession d’exercices, fait sur des structures TREKFIT, qu’on répète plusieurs fois avec peu ou pas de pause entre chacun.
Un circuit traditionnel, qui comprend de quatre à dix stations, aura sollicité tous les muscles du corps une fois terminé. En l’absence de repos entre les exercices, les stations consécutives doivent donc cibler des muscles différents par l’alternance du haut et du bas du corps, sans quoi le muscle sollicité se fatiguera plus rapidement, provoquant ainsi une diminution du nombre de répétitions réalisées ou un arrêt prématuré de la série.
L’absence de repos, qui est au cœur de la définition d’un circuit, lui confère deux avantages; l’un temporel et l’autre physiologique. La succession en rafale stimule le système cardiovasculaire et augmente la dépense calorique tout en économisant du temps. Autrement dit, la séance d’entrainement est plus courte, mais elle est plus intense qu’avec la présence de pauses.
Les stations d’exercices sont aussi constituées de manière à pouvoir accueillir plusieurs usagers simultanément, favorisant ainsi un entrainement individuel ou de groupe sans restriction.
INSPIREZ-VOUS DE NOS CIRCUITS
Circuit Trekfit 1
- 6 Stations d'exercices
- 7 Panneaux d'informations
- 48 Exercices divisés en deux programmes
- 16 Équipements
View Equipment in this circuit
- Barres à push-ups
- Bancs courts (12'', 17'', 22'')
- Échelle horizontale
- Banc long 1
- Haies (6)
- Barres à traction (triple)
- Répulsion aux barres
- Barres à sauts (3)
- Poutre d'équilibre
- Banc long 2
- Barres parallèlles
- Corde à grimper
Circuit Trekfit 2
- 5 Stations d'exercices
- 6 Panneaux d'informations
- 40 Exercices divisés en deux programmes
- 14 Équipements
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- Barres à push-ups
- Bancs courts (12'', 17'', 22'')
- Échelle horizontale
- Banc long 1
- Haies (6)
- Barres à traction (triple)
- Répulsion aux barres
- Barres à sauts (3)
- Banc long 2
- Barres parallèlles
Circuit Trekfit 3
- 4 Stations d'exercices
- 6 Panneaux d'informations
- 32 Exercices divisés en deux programmes
- 12 Équipements
View Equipment in this circuit
- Barres à push-ups
- Bancs courts (12'', 17'', 22'')
- Barres à traction (triple)
- Haies (6)
- Répulsion aux barres
- Barres à sauts (3)
- Banc long 1
- Barres parallèlles
Circuit Trekfit 4
- 3 Stations d'exercices
- 4 Panneaux d'informations
- 24 Exercices divisés en deux programmes
- 8 Équipements
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- Barres à push-ups
- Bancs courts (12'', 17'', 22'')
- Barres à traction (double)
- Haies (6)
- Banc long 1
- Barres parallèlles
Circuit Trekfit 5
- 3 Stations d'exercices
- 4 Panneaux d'informations
- 24 Exercices divisés en deux programmes
- 4 Équipements
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- Barres à push-ups
- Barres à traction (double)
- Banc long 1
- Barres parallèlles
ET DE NOS COMBOS
Circuit Trekfit combo 1
- 6 Stations d'exercices
- 7 Panneaux d'informations
- 48 Exercices divisés en deux programmes
- 15 Équipements
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- Barres à push-ups
- Bancs courts (12'', 17'', 22'')
- Barres à traction (triple)
- Haies (6)
- Échelle horizontale
- Filet Cargo
- Banc long 1
- Barres à sauts (3)
- Répulsion aux barres
- Banc long 2
- Barres parallèlles
Circuit Trekfit combo 2
- 5 Stations d'exercices
- 6 Panneaux d'informations
- 40 Exercices divisés en deux programmes
- 13 Équipements
View Equipment in this circuit
- Barres à push-ups
- Bancs courts (12'', 17'', 22'')
- Barres à traction (triple)
- Haies (6)
- Filet Cargo
- Barres à sauts (3)
- Répulsion aux barres
- Banc long 1
- Barres parallèlles
Circuit Trekfit combo 3
- 4 Stations d'exercices
- 5 Panneaux d'informations
- 32 Exercices divisés en deux programmes
- 9 Équipements
View Equipment in this circuit
- Barres à push-ups
- Bancs courts (12'', 17'', 22'')
- Barres à traction (double)
- Haies (6)
- Filet Cargo
- Barres parallèlles
- Banc long 1
Nouveau
TRAMPOLINES
Et que ça saute!
Les trampolines sont amusants, mais ils ne sont pas seulement pour les enfants ! Plusieurs personnes intègrent maintenant cet exercice aérobique, d’intensité modérée à vigoureuse, à leur programme d’entrainement en tant que station cardio. Pourquoi ? Parce qu’il augmente le rythme cardiaque et le niveau d’oxygène, ce qui conduit à une meilleure forme cardiovasculaire. Ajoutons à cela l’équilibre, la coordination et la force musculaire.
Nos trampolines individuels au sol peuvent être utilisés pour de nombreuses applications. Ils peuvent être ajoutés comme station cardio à un circuit ou combo d’entrainement Trekfit ou encore pour mettre en valeur votre parc d’obstacles. Par exemple, pensez à combiner 4 à 6 trampolines pour proposer des entrainements de groupe.
CALLISTHÉNIE
L’entrainement callisthénique, utilisé historiquement dans l’armée, est devenu un sport urbain et compétitif très populaire dans plusieurs pays. Les adeptes défient la gravité en se servant uniquement du poids de leur corps pour s’entrainer.
Les structures de callisthénie de TREKFIT ont été développées en collaboration avec les meilleures équipes d’experts canadiennes, autant pour les débutants qui désirent perfectionner leurs tractions aux barres que pour les amateurs d’acrobaties et de puissance.
L’aspect progressif de notre système aidera le novice à devenir un as de l’entrainement urbain.
Structure de callisthénie - petit
Structure de callisthénie - moyen
Structure de callisthénie - large
Structure de callisthénie - XL
Structure de callisthénie - XL Plus
PANNEAUX D'INFORMATION
Chaque équipement, circuit et combo TREKFIT est équipé de panneaux d'information spécifiques. La philosophie chez TREKFIT est de fournir des équipements d'entrainement en plein air polyvalents et des programmes spécifiquement adaptés aux objectifs et aux priorités des différents utilisateurs. À ce titre, nous avons développé une base de 4 programmes d'entrainement.
Haute intensité
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Population vieillissante
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Fauteuil roulant
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Bandes résistantes (remise en forme)
Proposez les programmes d'entrainement les mieux adaptés à votre communauté en vous renseignant ici sur ses besoins physiques précis et ses priorités.
De plus, des centaines de vidéos d'instruction sont disponibles via un téléphone intelligent, simplement en lisant un code QR inclus sur les panneaux.
Galerie d'équipement
Lorsque vous choisissez TREKFIT, vous optez pour un design unique associé à une fonctionnalité ingénieuse. Nos circuits d’entrainement attirent les athlètes, les marcheurs et les artistes. C’est pourquoi notre équipement met en valeur les milieux communautaires, qu’il s’agisse de parcs de quartier, de pistes cyclables, de sentiers de randonnée ou d’espaces de loisirs privés.
Push-up bars
Barres parallèlles
Corde à grimper
Échelle horizontale
Barres à traction (triple)
Répulsion aux barres
Poutre d'équilibre
Barres à sauts (5)
Haies (6)
Bancs courts (12'', 17'', 22'')
Banc long 1
Panneaux d'information (2)
Panneaux d'information (double)
Structures de Callisthénie
