Trouver des parcs et plus de 140 démonstations d'exercices (de faciles à extrêmes) dans des vidéos simples.
Circuits d'entraînement et Callisthénie
Vue d'ensemble
Un circuit d’entraînement est une succession d’exercices, fait sur des structures TREKFIT, qu’on répète plusieurs fois avec peu ou pas de pause entre chacun.
Un circuit traditionnel, qui comprend de quatre à dix stations, aura sollicité tous les muscles du corps une fois terminé. En l’absence de repos entre les exercices, les stations consécutives doivent donc cibler des muscles différents par l’alternance du haut et du bas du corps, sans quoi le muscle sollicité se fatiguera plus rapidement, provoquant ainsi une diminution du nombre de répétitions réalisées ou un arrêt prématuré de la série.
L’absence de repos, qui est au cœur de la définition d’un circuit, lui confère deux avantages; l’un temporel et l’autre physiologique. La succession en rafale stimule le système cardiovasculaire et augmente la dépense calorique tout en économisant du temps. Autrement dit, la séance d’entraînement est plus courte, mais elle est plus intense qu’avec la présence de pauses.
Les stations d’exercices sont aussi constituées de manière à pouvoir accueillir plusieurs usagers simultanément, favorisant ainsi un entraînement individuel ou de groupe sans restriction.
INSPIREZ-VOUS DE NOS CIRCUITS
Circuit Trekfit 1
- 6 Stations d'exercices
- 7 Panneaux d'informations
- 48 Exercices divisés en deux programmes
- 16 Équipements
View Equipment in this circuit
- Barres à push-ups
- Bancs courts (12'', 17'', 22'')
- Échelle horizontale
- Banc long 1
- Haies (6)
- Barres à traction (triple)
- Répulsion aux barres
- Barres à sauts (3)
- Poutre d'équilibre
- Banc long 2
- Barres parallèlles
- Corde à grimper
Circuit Trekfit 2
- 5 Stations d'exercices
- 6 Panneaux d'informations
- 40 Exercices divisés en deux programmes
- 14 Équipements
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- Barres à push-ups
- Bancs courts (12'', 17'', 22'')
- Échelle horizontale
- Banc long 1
- Haies (6)
- Barres à traction (triple)
- Répulsion aux barres
- Barres à sauts (3)
- Banc long 2
- Barres parallèlles
Circuit Trekfit 3
- 4 Stations d'exercices
- 6 Panneaux d'informations
- 32 Exercices divisés en deux programmes
- 12 Équipements
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- Barres à push-ups
- Bancs courts (12'', 17'', 22'')
- Barres à traction (triple)
- Haies (6)
- Répulsion aux barres
- Barres à sauts (3)
- Banc long 1
- Barres parallèlles
Circuit Trekfit 4
- 3 Stations d'exercices
- 4 Panneaux d'informations
- 24 Exercices divisés en deux programmes
- 8 Équipements
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- Barres à push-ups
- Bancs courts (12'', 17'', 22'')
- Barres à traction (double)
- Haies (6)
- Banc long 1
- Barres parallèlles
Circuit Trekfit 5
- 3 Stations d'exercices
- 4 Panneaux d'informations
- 24 Exercices divisés en deux programmes
- 4 Équipements
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- Barres à push-ups
- Barres à traction (double)
- Banc long 1
- Barres parallèlles
ET DE NOS COMBOS
Circuit Trekfit combo 1
- 6 Stations d'exercices
- 7 Panneaux d'informations
- 48 Exercices divisés en deux programmes
- 15 Équipements
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- Barres à push-ups
- Bancs courts (12'', 17'', 22'')
- Barres à traction (triple)
- Haies (6)
- Échelle horizontale
- Filet Cargo
- Banc long 1
- Barres à sauts (3)
- Répulsion aux barres
- Banc long 2
- Barres parallèlles
Circuit Trekfit combo 2
- 5 Stations d'exercices
- 6 Panneaux d'informations
- 40 Exercices divisés en deux programmes
- 13 Équipements
View Equipment in this circuit
- Barres à push-ups
- Bancs courts (12'', 17'', 22'')
- Barres à traction (triple)
- Haies (6)
- Filet Cargo
- Barres à sauts (3)
- Répulsion aux barres
- Banc long 1
- Barres parallèlles
Circuit Trekfit combo 3
- 4 Stations d'exercices
- 5 Panneaux d'informations
- 32 Exercices divisés en deux programmes
- 9 Équipements
View Equipment in this circuit
- Barres à push-ups
- Bancs courts (12'', 17'', 22'')
- Barres à traction (double)
- Haies (6)
- Filet Cargo
- Barres parallèlles
- Banc long 1
Nouveau
TRAMPOLINES
Et que ça saute!
Les trampolines sont amusants, pour tous. Depuis longtemps l’activité prisée des enfants, le plaisir de sauter perdure jusqu’à l’adolescence et l’âge adulte.
En plus du bonheur de sauter, n’oublions pas que cette activité offre également de nombreux bienfaits pour la santé, tels que l’augmentation du rythme cardiaque et du niveau d’oxygène, conduisant à une meilleure forme cardiovasculaire. Ajoutez une station cardio à un circuit ou combo d'entraînement Trekfit.
Combinez de 4 à 6 trampolines pour une activité amusante et stimulante, servant de lieu de rendez-vous idéal pour les adolescents et les adultes actifs. Ajoutez de la hauteur à votre parc.
CALLISTHÉNIE
L’entraînement callisthénique, utilisé historiquement dans l’armée, est devenu un sport urbain et compétitif très populaire dans plusieurs pays. Les adeptes défient la gravité en se servant uniquement du poids de leur corps pour s’entrainer.
Les structures de callisthénie de Trekfit ont été développées en collaboration avec les meilleures équipes d’experts canadiennes, autant pour les débutants qui désirent perfectionner leurs tractions aux barres que pour les amateurs d’acrobaties et de puissance.
L’aspect progressif de notre système aidera le novice à devenir un as de l’entraînement urbain.
Structure de callisthénie - petit
Structure de callisthénie - moyen
Structure de callisthénie - large
Structure de callisthénie - XL
PANNEAUX D'INFORMATION
Chaque équipement, circuit et combo Trekfit est équipé de panneaux d'information spécifiques. La philosophie chez Trekfit est de fournir des équipements d'entrainement en plein air polyvalents et des programmes spécifiquement adaptés aux objectifs et aux priorités des différents utilisateurs. À ce titre, nous avons développé une base de 4 programmes d'entraînement.
Haute intensité
|
Population vieillissante
|
Fauteuil roulant
|
Bandes résistantes (remise en forme)
Proposez les programmes d'entraînement les mieux adaptés à votre communauté en vous renseignant ici sur ses besoins physiques précis et ses priorités.
De plus, des centaines de vidéos d'instruction sont disponibles via un téléphone intelligent, simplement en lisant un code QR inclus sur les panneaux.
Galerie d'équipement
Lorsque vous choisissez Trekfit, vous optez pour un design unique associé à une fonctionnalité ingénieuse. Nos circuits d’entraînement attirent les athlètes, les marcheurs et les artistes. C’est pourquoi notre équipement met en valeur les milieux communautaires, qu’il s’agisse de parcs de quartier, de pistes cyclables, de sentiers de randonnée ou d’espaces de loisirs privés.
Push-up bars
Barres parallèlles
Corde à grimper
Échelle horizontale
Barres à traction (triple)
Répulsion aux barres
Poutre d'équilibre
Barres à sauts (5)
Haies (6)
Bancs courts (12'', 17'', 22'')
Banc long 1
Panneaux d'information (2)
Panneaux d'information (double)
Structures de Callisthénie
