Retour

Tube de résistance - Haut du corps

Tous

Échauffement

Entraînement

Rest time

15
Skip
1 / 4

Jogging sur place

30
Démarrer
Next:
Jogging sur place

Rest time

15
Skip
2 / 4

Pectoraux dynamiques

30
Démarrer
Next:
Pectoraux dynamiques

Rest time

15
Skip
3 / 4

Rotation du tronc debout

30
Démarrer
Next:
Rotation du tronc debout

Rest time

15
Skip
4 / 4

Rotation des épaules

30
Démarrer
Next:
Rotation des épaules