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Tube de résistance - Haut du corps

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Jogging sur place

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Pectoraux dynamiques

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Rotation du tronc debout

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Rotation du tronc debout

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Rotation des épaules

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Rotation des épaules

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Rameur prise étroite - RB

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Rameur prise étroite - RB

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Développé poitrine unilatéral - RB

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Développé poitrine unilatéral - RB

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Extension lombaire - RB

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Flexion du coude - RB

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Rameur prise large - RB

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Flexion horizontale unilatérale - RB

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Rotation du tronc

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Rotation du tronc

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Extension horizontale unilatérale - RB

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Adduction de l’épaule - RB

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Adduction de l’épaule - RB

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Flexion du tronc - RB

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Développé militaire - RB

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Rameur prise étroite - RB

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Développé poitrine unilatéral - RB

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Extension lombaire - RB

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Flexion du coude - RB

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Rameur prise large - RB

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Flexion horizontale unilatérale - RB

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Rotation du tronc

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Extension lombaire - RB

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Adduction de l’épaule - RB

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Flexion du tronc - RB

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Développé militaire - RB

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