Trouver des parcs et plus de 140 démonstations d'exercices (de faciles à extrêmes) dans des vidéos simples.
Retour
Tube de résistance - Haut du corps
Next:
Pectoraux dynamiques
Pectoraux dynamiques
Next:
Rotation du tronc debout
Rotation du tronc debout
Next:
Rotation des épaules
Rotation des épaules
Next:
Rameur prise étroite - RB
Rameur prise étroite - RB
Next:
Développé poitrine unilatéral - RB
Développé poitrine unilatéral - RB
Next:
Extension lombaire - RB
Extension lombaire - RB
Next:
Flexion du coude - RB
Flexion du coude - RB
Next:
Rameur prise large - RB
Rameur prise large - RB
Next:
Flexion horizontale unilatérale - RB
Flexion horizontale unilatérale - RB
Next:
Extension horizontale unilatérale - RB
Extension horizontale unilatérale - RB
Next:
Adduction de l’épaule - RB
Adduction de l’épaule - RB
Next:
Flexion du tronc - RB
Flexion du tronc - RB
Next:
Développé militaire - RB
Développé militaire - RB
Next:
Rameur prise étroite - RB
Rameur prise étroite - RB
Next:
Développé poitrine unilatéral - RB
Développé poitrine unilatéral - RB
Next:
Extension lombaire - RB
Extension lombaire - RB
Next:
Flexion du coude - RB
Flexion du coude - RB
Next:
Rameur prise large - RB
Rameur prise large - RB
Next:
Flexion horizontale unilatérale - RB
Flexion horizontale unilatérale - RB
Next:
Extension lombaire - RB
Extension lombaire - RB
Next:
Adduction de l’épaule - RB
Adduction de l’épaule - RB
Next:
Flexion du tronc - RB
Flexion du tronc - RB
