Meilleures pratiques pour le parc de demain

Un parc offre à une communauté un espace rassembleur, un endroit où les gens de tous âges se réunissent pour y pratiquer diverses activités, le conditionnement physique étant l’une des plus importantes. Si par le passé les parcs étaient principalement destinés aux enfants, le parc de demain doit prendre en considération tous les membres de la société. Choisir le bon type d’équipement de conditionnement physique s’avère donc une décision cruciale pour les planificateurs en aménagement des parcs afin de s’assurer que l’ensemble de la communauté puisse en bénéficier.

Une approche plus stratégique

Alors, comment peut-on mener le plus grand nombre de personnes à la meilleure forme physique de manière amusante et engageante ? Voici quelques orientations fondamentales à mettre en œuvre.

. Offrez une plateforme polyvalente. Les gens trouvent des façons créatives et surprenantes de l’utiliser.

. Offrez de l’équipement qui favorise l’entrainement fonctionnel plutôt que l’isolement musculaire (plus de détails à ce sujet ci-dessous).

. Prenez soin d’améliorer l’environnement visuel avec un design urbain approprié. Afin d’être attrayant pour les adultes, l’équipement ne doit pas rappeler celui des terrains de jeux pour enfants.

. La possibilité d’effectuer plusieurs exercices par pièce d’équipement est un élément clé.

. L’équipement doit être en mesure d'accueillir plus d’un usager à la fois.

. L’équipement doit être concentré dans un espace commun afin de faciliter les entrainements en groupe et les interactions sociales.

. L'équipement doit être adapté à différents types d’usagers, reflétant la diversité des membres de la communauté.

Les avantages de l’entrainement fonctionnel

L’entrainement fonctionnel se caractérise par la sollicitation de plus d’un groupe musculaire durant un exercice spécifique, à l’opposé de l’isolation musculaire qui ne cible qu’un muscle à la fois. Les plus récentes études scientifiques ont conclu que pour la plupart des gens, l’entrainement fonctionnel est plus avantageux. De fait, il sollicite non seulement les stabilisateurs et les muscles abdominaux, mais il occasionne également une dépense calorique plus élevée, laquelle se traduit par une plus grande perte de poids. Tous les membres d’une société en bénéficient : les personnes vieillissantes y trouveront le moyen de se tonifier pour éviter les chutes et les jeunes de développer leur force et leurs habiletés. Tant pour une mise en forme complète du corps que pour engager la communauté entière, la solution est claire : l’entrainement fonctionnel est la meilleure voie à suivre.

Les avantages de l’équipement statique

L’entrainement fonctionnel s’effectue sur de l’équipement statique, ce qui, en soi, présente de nombreux avantages. D’une part, il offre une grande polyvalence. Une seule pièce d’équipement statique peut permettre une multitude d’exercices, invitant à la création de mouvements. Cet aspect est essentiel et favorise la poursuite de l’entrainement, ne serait-ce parce que les exercices amusants sont ceux que les gens s’approprient et se plaisent à répéter. Les risques de blessures liés à l’utilisation des équipements statiques sont virtuellement nuls puisque seul le poids corporel de l’usager est utilisé. Ils s’adaptent d’ailleurs naturellement et sans ajustement à toutes les formes et les tailles de corps.

De plus, si les administrateurs d’un parc optent pour l’achat d’un équipement conçu pour l’isolation musculaire, le nombre d’exercices que peuvent y effectuer les membres d’une communauté y est de facto limité. À l’opposé, grâce à l’équipement statique, les possibilités sont presque infinies. Ainsi, en plus d’être un meilleur choix pour la mise en forme, un tel achat s’avère un bien meilleur investissement. Une seule pièce d’équipement statique peut offrir 10 fois le nombre d’exercices qu’un appareil conçu pour l’isolation musculaire peut permettre.

Une grande diversité d’utilisateurs

Un espace public au service de la communauté doit disposer d’un mobilier pouvant être utilisé par tous les citoyens, quel que soit leur âge et leur forme physique. C’est pourquoi les équipements tels que le Mur d’Escalade, le Filet Cargo et la Jungle de Bambous de TREKFIT sont si importants. Non seulement ils enrichissent l’environnement dans lequel ils sont implantés, mais ils peuvent aussi être utilisés par quiconque, et ce, virtuellement sans risque de blessure et à des niveaux d’intensité variés.

De plus, de tels équipements sont attirants pour un important segment démographique : les adolescents. Les jeunes sont souvent en manque d’idées d’activités une fois passé l’âge des terrains de jeux. Pour les jeunes adolescents, l’entrainement traditionnel ne suscite pas encore d’intérêt. Ils veulent faire des activités qui impliquent davantage le jeu et le défi plutôt qu’un entrainement traditionnel. Les équipements tels que le Mur d’Escalade et la Jungle de Bambous sont attrayants pour ce groupe et présentent une excellente façon pour eux de demeurer actifs. Inspirés par les tendances telles que les parcours de style American Ninja Warrior, ils peuvent compétitionner les uns contre les autres, de façon dynamique et amusante. Et pendant ce temps, ils développent des habiletés motrices fondamentales comme la vitesse d’exécution, la force musculaire et l’endurance cardiovasculaire, correspondant, tel qu’illustré ci-dessous, aux phases sensibles de développement propres à leur groupe d’âge. Cela leur permettra plus tard d’atteindre leur plein potentiel dans la pratique de tous les sports. Et puis, vers l’âge de 16 ans, ils commenceront peut-être à s’intéresser davantage à la callisthénie ou à la musculation.

L’entrainement en groupe est un autre aspect important où les parcs peuvent contribuer à encourager la participation et la mise en forme. Les études ont démontré que les individus qui s’entrainent en groupe sont plus susceptibles de persévérer. Les équipements tels que ceux proposés par TREKFIT sont d’ailleurs parfaitement adaptés pour les entrainements en groupe car ils permettent la présence simultanée de plusieurs utilisateurs sur la même pièce.

Alors que les villes cherchent continuellement des moyens pour mobiliser leurs citoyens, l’une des tendances croissantes est de leur offrir des plateformes d’entrainement polyvalentes telles que celles conçues par TREKFIT, dont la mission première est de rassembler les gens par l’entremise de la forme physique et du plaisir.