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Adduction de l’épaule - FR

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Adduction de l’épaule - FR

Temps de repos

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Extension du coude - FR

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Temps de repos

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3 / 16

Développé militaire - FR

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Temps de repos

120
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4 / 16

Flexion du tronc - FR

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Temps de repos

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5 / 16

Adduction de l’épaule - FR

30
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Temps de repos

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6 / 16

Extension du coude - FR

30
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Extension du coude - FR

Temps de repos

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7 / 16

Développé militaire - FR

30
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Temps de repos

120
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8 / 16

Flexion du tronc - FR

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Temps de repos

60
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9 / 16

Rameur prise étroite - FR

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Temps de repos

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10 / 16

Flexion du coude - FR

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Temps de repos

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Extension lombaire - FR

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Temps de repos

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12 / 16

Extension horizontale de l’épaule - FR

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Extension horizontale de l’épaule - FR

Temps de repos

60
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13 / 16

Rameur prise étroite - FR

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Rameur prise étroite - FR

Temps de repos

60
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14 / 16

Flexion du coude - FR

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Temps de repos

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Extension lombaire - FR

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Extension horizontale de l’épaule - FR

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