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L’état actuel de la santé des adolescents
Au cours des dernières années, on observe un déclin marqué de la condition physique et des habiletés motrices chez les adolescents. Les statistiques sont préoccupantes :
85%
des filles
78%
des garçons
n’atteignent pas la recommandation de l’Organisation mondiale de la santé, soit un minimum d’une heure d’activité physique par jour.
1 élève sur 4
au secondaire
Aux États-Unis, seulement un élève du secondaire sur quatre atteint cet objectif quotidien, selon l’American Heart Association.
Examinons de plus près ce que signifient ces chiffres et leurs répercussions sur la santé des adolescents.
Mesurer le déclin : ce que révèle le test navette (Beep Test)
Le test navette multistades, mieux connu sous le nom de Beep Test, est un outil clé pour évaluer la condition physique depuis plusieurs décennies. Une étude menée par le Dr Leone a analysé les données de 3 735 élèves canadiens âgés de 6 à 17 ans, en comparant les résultats sur une période de 35 ans.
Principaux constats :
- Baisse du VO₂ Max :
En 2017, plus de 20 % des enfants de 10 ans avaient un VO₂ Max inférieur au seuil recommandé de 42 ml·kg⁻¹·min⁻¹.
À 17 ans, cette proportion montait à 56,8 % chez les garçons et 69,9 % chez les filles. - Capacité fonctionnelle réduite :
Le nombre de paliers complétés lors du test a chuté de plus de 30 % en moyenne. - Diminution moyenne du VO₂ Max :
Sur 35 ans, on observe une baisse moyenne de 15,34 %, soit 18 % chez les garçons et 12 % chez les filles.
Ces tendances préoccupantes révèlent une baisse importante du niveau de forme physique et de la capacité fonctionnelle des adolescents au fil des décennies.
Facteurs influençant le niveau d’activité physique chez les adolescents
Plusieurs facteurs interreliés contribuent à déterminer le niveau d’activité physique chez les jeunes :
Habiletés motrices dans l’enfance
Le développement précoce des habiletés motrices influence la confiance et la capacité des adolescents à participer à des activités physiques plus tard dans la vie.
Âge et genre
Le niveau d’activité physique tend à diminuer avec l’âge pendant l’adolescence, particulièrement chez les filles, qui font souvent face à un manque d’occasions et de soutien pour pratiquer des sports.
Statut socioéconomique et soutien parental
Les adolescents issus de milieux défavorisés peuvent avoir un accès limité aux installations sportives ou à des lieux sûrs pour faire de l’exercice. Le soutien des parents joue un rôle clé dans l’adoption d’habitudes actives.
Soutien parental et des pairs
L’encouragement et l’implication de la famille et des amis ont une influence majeure sur la motivation des adolescents à être actifs physiquement.
Facteurs psychologiques
La confiance en soi, le sentiment de compétence et une attitude positive envers l’activité physique sont des éléments déterminants pour maintenir un mode de vie actif.
Temps d’écran et comportement sédentaire
L’augmentation du temps passé devant les écrans, tant pour les loisirs que pour l’école, favorise un mode de vie sédentaire et réduit le temps disponible pour bouger.
Facteurs culturels et environnementaux
Les normes culturelles, l’accessibilité des installations communautaires et l’accès à des espaces extérieurs sécuritaires influencent grandement la capacité et la volonté des adolescents à pratiquer une activité physique.
Comprendre ces facteurs est essentiel pour élaborer des stratégies efficaces visant à promouvoir l’activité physique, à intégrer des aménagements inclusifs pour les adolescents et à lutter contre la baisse de leur niveau d’activité.
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