New trends and options for outdoor training

feature-image   Libby Norris, Canada AM’s Fitness Expert @LibNorris Published Monday, July 20, 2015 8:02AM EDT Outdoor fitness equipment is not new, but it has definitely evolved over the past decade making outdoor training more safe, functional and fun! The first style of outdoor equipment to hit the parks looked strikingly similar to indoor equipment. Stations including chest press and leg extensions had moving parts that allowed users to lift a portion of their body weight. This style makes it easy to identify and use, however, doesn’t offer options to adjust for your height or the amount of resistance. More recent designs have adopted the training trends of functional exercise and body weight resistance.


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Destination santé: Trekfit

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Chaque été, c’est la même histoire. Je veux m’entraîner mais, je n’arrive pas à me convaincre d’aller dans un gym alors qu’il fait beau dehors. Alors, je répète la même chose à chaque année: « un monde idéal serait un monde où il existe des gym extérieurs ». Eh bien, vous savez quoi? Mon vœu a été exaucé! Et oui, il existe des parcs d’entraînement extérieurs à Montréal et ses environs! Trekfit 2 Trekfit, c’est la plus belle découverte que j’ai fait cette année. D’ailleurs, c’est Justine qui a découvert l’existence de ces parcs. En fait, le concept de Trekfit est tout simple: « contribuer à l’amélioration de la santé de la population par l’activité physique en offrant l’accès permanent et gratuit à de l’équipement de conditionnement physique en plein air » (source: Trekfit.ca). Vous avez bien entendu. Contrairement à un abonnement dans un gym, c’est entièrement GRATUIT. Voir l’article au complet